Selain Disorientasi, Bangun Kesiangan Juga Sebabkan 3 Hal Buruk Ini.



Kebiasaan tidur terlalu lama dan bangun kesiangan adalah bukan hal tabu lagi bagi masyarakat Indonesia. Mereka yang sering bangun kesiangan, mungkin bisa saja karena terlalu merasa lelah atau tidur terlalu larut malam.

Dan ternyata, bangun kesiangan  juga punya efek buruk bagi kesehatan. Bahkan bisa membuat seseorang menjadi malas-malasan, dan kehilangan pekerjaannya.

Apa saja yang akan Anda rasakan?

Lesu
Pasti semua orang akan mengalami kondisi tubuh yang lesu ketika bangun dari tidur, dan tentunya akan mengakibatkan Anda menjadi malas beraktivitas. Hal ini bisa diatasi dengan beradaptasi terlebih dudu sebelum Anda memulai aktivitas, agar metabolisme tubuh menjadi normal kembali.

Disorientasi
Disorientasi akan membuat otak dan tubuh menjadi sulit untuk berkonsentrasi, yang merupakan akibat apabila Anda bangun kesiangan. Namun, Disorientasi tentu tidak akan terjadi apabila setelah bangun tidur, Anda menyempatkan untuk berolahraga.


Pusing
 
Terlalu lama tidur juga akan membuat kepala pusing karena cairan serebrospinal yang banyak masuk ke otak.

Kehilangan Waktu Produktif
Akibat yang ini tentu tidak bisa Anda hindari lagi. Karena bangun kesiangan yang Anda alami akan dengan otomatis menghilangkan waktu yang sebenarnya sangat penting untuk Anda pergunakan. Bahkan Anda bisa kehilangan pekerjaan Anda apabila Anda tidak bisa mengatur jam bangun pagi.

Mengajarkan kepada diri sendiri untuk disiplin dan tepat waktu adalah suatu keharusan di dalam kehidupan. Namun bangun kesiangan mungkin bisa saja diperbolehkan ketika Anda sedang tidak enak badan.




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Manfaat Buah Manggis bagi kesehatan

Image
Xanthone adalah substansi yang memiliki kemampuan serupa dengan antioksidan, yang ditemukan terdapat dalam hampir keseluruhan bagian buah manggis, dengan sebutan alpha-mangostin dan gamma mangostin.   Meskipun dapat ditemukan dalam sejumlah tumbuhan lain, buah manggis adalah tumbuhan dengan kandungan xanthone paling banyak. Buah manggis mengandung Xanthone yang merupakan substansi dengan kemampuan mirip antioksidan dan dapat ditemukan hampir di semua bagian pada buah manggis. Meskipum Xanthone bisa ditemukan dalam buah lainnya, namun buah manggis memiliki kandungan Xanthone tetbanyak Berikut manfaat buah manggis: 1. Mampu Atasi Kanker Alfa-mangostin adalah ekstrak datk buah manggis yang  berfungsi mampu menghambat kanker payudara. Hal tersebut karena Alfa-mangostin mampu menghambat tubuhnya sel yang abnormal yang merupakan dalang perkembangan kanker. 2. Melawan Alergi Manfaat dari buah manggis yang tidak kalah pentingnya adalah mampu mengatasi alergi karena ekstr...
Read more

4 Tanaman Ini Bantu Anda Singkirkan Nyamuk Secara Alami

Image
  Pengusir nyamuk akan menghadirkan manfaat yang lebih kompleks dan ramah lingkungan untuk Anda. Selain tempa adanya efek samping, pengusir nyamuk dari aroma tanaman tentu mampu memperkaya kecantikan rumah Anda. Lalu, apa saja sih tanamannya? 4 Tanaman Yang Mampu Usir Nyamuk, dan sudah terbukti khasiatnya. 1. Bunga Lavender Untuk bunga yang satu ini, kita tidak asing lagi, ya. Sudah dikenal sejak lama bahkan banyak produk obat nyamuk yang menggunakan wewangian bunga ini sebagai campurannya. Caranya adalah dengan menanam bunga ini di halaman atau tembok luar rumah Anda. Bisa juga dengan menanamnya dalam pot lalu letakkan di jendela kamar. Maka nyamuk akan kabur dan wangi bunga ini pun jga mampu dijadikan sebagai pengharum ruangan. 2. Rosemary Bunga ini juga menghasilkan aroma yang ditakuti nyamuk, namun bung ini tentu beda dengan bunga lavender. Daunnya yang berwarna hijau mampu mengeluarkan aroma seperti minyak kayu putih. Dan bisa digunakan dengan cara menggoso...
Read more

Kerugian Yang Menimpa Perokok, Masih Mau Merokok Lagi?

Image
Jika Anda beranggapan bahwa merokok adalah aktivitas yang menghasilkan ketenangan, itu sangat tidak tepat. Tidak harus dengan merokok untuk mendapatkan sebuah inspirasi, justru dengan Anda memelihara hobi tersebut, begitu banyak kerugian yang nanti akan Anda alami. Kesehatan Hal ini bukanlah sebuah rahasia lagi, bahkan si perokok juga sudah paham pengaruh bahaya dari kebiasaan merokok tersebut. Mulai dari masalah kecil seperti rusaknya warna gigi dan kuku hingga datangnya penyakit kronis yaitu jantung, kanker paru-paru dan gangguan janin pada wanita. Menguras Kantong Bagaimana tidak menguras kantong? Harga 1 bungkus rokok ada yang seharga Rp. 15.000. Jika diakumulasikan selama setahun, terhitung sudah Rp. 10.950.000 telah Anda buang dengan percuma hanya demi kesenangan yang buruk.  Bau Badan dan Pakaian Bau badan dan pakaian pun menjadi tidak sedap sebab terkontaminasi oleh asap rokok yang berbau khas namun menyengat. Tidak menutup kemungkinan mulut Anda akan bau rok...
Read more