Posts

Daftar Makanan Yang Perlu Dihindari Penderita Diabetes

Image
Tidak hanya yang mengandung gula, penderita diabetes pun juga harus memperhatikan jenis makanan yang mengandung karbohidrat dan berkolesterol tinggi. Dan inilah daftar makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes: 1. Makanan Dengan Gula Melimpah. Jenis makanan ini adalah musuh no 1 bagi penderita diabetes. Makanan berkabar gula tinggi seperti roti putih, es krim, gula pasir, donat, cokelat dan makanan dengan pemanis buatan sanggatlah berbahaya dan bisa mengancam keselamatan penderita diabetes. Makanan ini mampu sebabkan meningkatnya kadar gula dalam darah. Namun apabila tidak bisa menghindari jenis penyakit ini, bisa dengan memilih jenis makanan dengan kandungan gula yang minim. Lebih baik konsultasikan duku dengan Dokter agar mendapatkan saran dan tips mengontrolnya. 2. Makanan Dengan Kolesterol Tinggi. Diabetes adalah kondisi di mana meningkatlah jumlah kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini menyebabkan penderita diabetes rentang dengan beberapa penyakit yang ...
Post a Comment
Read more

Manfaat Buah Manggis bagi kesehatan

Image
Xanthone adalah substansi yang memiliki kemampuan serupa dengan antioksidan, yang ditemukan terdapat dalam hampir keseluruhan bagian buah manggis, dengan sebutan alpha-mangostin dan gamma mangostin.   Meskipun dapat ditemukan dalam sejumlah tumbuhan lain, buah manggis adalah tumbuhan dengan kandungan xanthone paling banyak. Buah manggis mengandung Xanthone yang merupakan substansi dengan kemampuan mirip antioksidan dan dapat ditemukan hampir di semua bagian pada buah manggis. Meskipum Xanthone bisa ditemukan dalam buah lainnya, namun buah manggis memiliki kandungan Xanthone tetbanyak Berikut manfaat buah manggis: 1. Mampu Atasi Kanker Alfa-mangostin adalah ekstrak datk buah manggis yang  berfungsi mampu menghambat kanker payudara. Hal tersebut karena Alfa-mangostin mampu menghambat tubuhnya sel yang abnormal yang merupakan dalang perkembangan kanker. 2. Melawan Alergi Manfaat dari buah manggis yang tidak kalah pentingnya adalah mampu mengatasi alergi karena ekstr...
Post a Comment
Read more

Cara Merawat Mata Paling Ampuh!

Image
Mata yang sehat dan indah adalah dambaan setiap orang. Karena dengan mata yang sehat, pekerjaan Anda pun juga semakin mudah. Kebiasaan buruk yang tanpa Anda sadari ternyata dapat merusak mata adalah hampir menjadi kebiasaan semua orang. Dan di bawah ini adalah cara alami yang bisa Anda lakukan di rumah sebagai alat perawatan mata.  Apa saja?  1. Makan Buah dan Sayur Beta karotin yang mampu bantu kesehatan mata, terdapat dalam wortel. Dan beta karotin termasuk antioksidan yang mampu mengurangi risiko degenerasi makula. 2. Perhatikan Waktu Penggunaan Lensa Penggunaan lensa kontak selama lebih dari 19 jam mampu sebabkan rusaknya mata permanen yang disebabkan karena ketidaknyamanan yang dialami mata Anda. 3. Kurangi Penggunaan Tetas Mata Steril Penggunaan tetes mata dalam jangka panjang sangat tidak dianjurkan. Karena jika memang Anda perlu menggunakan tetas untuk mata merah, gunakanlah sesuai aturan dan jangan sampai berlebih. 4. Gunakan mentimun Kompreslah k...
Post a Comment
Read more

Selain Berhenti Merokok, 5 Kebiasaan Ini Akan Naikkan Berat Badan Secara Alami!

Image
Menambah berat badan dengan cara minum suplemen nafsu makan mungkin akan memberikan beberapa efek, bahkan ada yang berdampak buruk. Hal ini membuat beberapa orang cenderung takut untuk mencoba berbagai jenis suplemen demi mendapatkan berat badan ideal. Jika Anda takut untuk mencoba suatu produk penambah berat badan, alangkah lebih baik Anda mencoba langkah alami agar tidak menimbulkan efek samping yang  berarti. 1. Madu Madu memang bisa  berkhasiat dalam banyak hal. Selain membantu meredakan batuk, ternyata madu juga bisa menambah nafsu makan Anda secara alami. Meskipun pengaruhnya memang tidak signifikan seperti suplemen penambah berat badan atau penambah nafsu makan, tali madu adalah alternatif alami yang sangat menyehatkan untuk dijadikan penarik nafsu makan secara alami. 2. Ngemil Beberapa orang, memang ada yang suka ngemil bahkan sampai tidak tahu waktu. Bisa pagi, siang, malam, kapan pun ketika ia ingin ‘ngemil’, ya saat itu juga ia mulai ingin makan makana...
Post a Comment
Read more

Penyebab Sakit Maag dan Ciri-ciri Maag Yang Sudah Parah.

Image
Bagi penderita Maag, telat makan adalah suatu pantangan yang harus dihindari. Namun di balik itu, ternyata ada beberapa kondisi yang mendalangi munculnya sakit maag, apa saja? 1. Luka terbuka yang muncul pada lapisan di dalam lambung, biasanya disebut Tukak Lambung. 2. Infeksi dari bakteri Helicobacter pylori. 3. Efek samping dari penggunaan obat yang anti-inflamasi nonsteroid seperti ibuprofen dan aspirin, atau jenis obat golongan nitrat. 4. Cemas atau stres yang merupakan masalah psikologi. 5. Gerakan balik asam lambung menuju ke kerongkongan, atau biasa disebut dengan penyakit refluks gastroesofagus. 6. Karena terlalu banyak makan. 7. Terlalu gendut (obesitas). 8. Makan terburu-buru/terlalu cepat. 9. Karena banyak mengonsumsi makanan pedas dan berlemak. 10. Sering merokok. 11. Terlalu lama mengonsumsi minuman beralkohol atau soda dab kafein. 12. Terlalu banyak mengonsumsi cokelat atau jenis-jenis olahan cokelat. 13. Alami konstipasi. Di luar kondisi-...
Post a Comment
Read more

Faktor Ini Memperbesar Risiko Tekena Cacar Air, Apa Saja?

Image
Virus Varisela Zoster adalah biang dari penyakit cacar sir sangat mudah menular. Jalur penularannya busa lewat kontak langsung dengan penderita, saat penderita bersin atau batuk. Bahkan terkadang bisa dipastikan Anda akan terserang cacar setelah kontak langsung dengan penderita selama kurang lebih 15 menit dalam satu ruangan. Yang perlu dihindari adalah saat ketika baru 1-2 hari sebelum munculnya ruam sampai bintil mengering(setelah 1 minggu munculnya ruam). Di bawah ini adalah beberapa faktor yang memperbesar risiko Anda tertular penyakit cacar, apa saja? 1. Amda belum pernah terkena cacar air. 2. Anda belum diberi vaksin cacar air. 3. Sistem kekebalan tubuh yang sangat lemah, seperti penderita HIV, pengguna obat steroid, atau seseorang yang sedang jalani kemoterapi. 4. Anda bekerja di tempat umum seperti rumah sakit, sekolah, dll. 5. Anda satu rumah dengan anak-anak. 6. Bayi yang baru lahir dari Ibu yang belum menerima vaksin cacar air. Biasanya, tidak diperlukan sebua...
Post a Comment
Read more

Gejala Tuberkulosis / TBC

Image
Ada baiknya kita mulai sadar akan kesehatan dan memperhatikan setiap kondisi yang dialami oleh tubuh, demi mengidentifikasi segala penyakit dari awal. Salah satunya adalah TB (Tuberkulosis). Tuberkulosis punya gejala umum yang bisa dikenali, berupa: 1. Alami batuk, bisa saja batuk berdahak dan berlangsung sekitar 21 hari, bisa lebih lama lagi. 2. Batuk hingga mengeluarkan darah. 3. Dada sakit ketika gendak bernafas atau dengan batuk. 4. Nafsu makan menurun. 5. Badan demam dan menggigil. 6. Keringat yang berlebih pada malam hari. 7. Merasa lelah. Segaralah hubungi Dokter apabila Anda alami gejala-gejala seperti di atas. Karena pada dasarnya TP bisa disembuhkan dengan pengobatan yang tepat. Dalam beberapa kasus, ada basil TB yang tersembunyi dan tidak memicu gejala apa pun, hingga pada suatu akan aktif dan menyebabkan gejala tuberkulosis. Kondisi seperti ini biasa dikenal dengan Tuberkulosis Laten karena tidak diawali dengan gejala dan pengidap penyakit ini tidak bisa men...
Post a Comment
Read more