Apakah Baik Jika Sering Berjalan Tanpa Alas Kaki?




Namun, tahukah Anda bahwa dengan berjalan tanpa alas kaki Anda dapat merasakan berbagai manfaat yang tidak akan Anda dapatkan jika berjalan dengan sepatu atau sendal?

Ternyata berjalan tanpa menggunakan alas kaki ternyata ada manfaatnya, loh. Manfaat tersebut tentu tidak akan Anda dapatkan selama Anda selalu berjalan menggunakan sepatu atau sendal. Lalu, apa manfaatnya? 


Mampu Meningkatkan Kualitas Tidur Anda
Berjalan dengan cara menyentuh tanah secara langsung akan membuat ion negatif masuk ke dalam tubuh Anda. Nah, ion yang negatif tersebut akan meningkatkan kualitas tidur Anda. Selain itu, juga dapat menyeimbangkan ritme sirkadian demi memberikan kesadaran baik saat Anda terjaga.

Jadi, berjalan tanpa alas kaki akan membuat Anda terbangun secara alami dab tidur dengan nyenyak.

Pasti menyenangkan apabila  Anda bisa tidur dengan nyenyak dan bangun tanpa harus menggunakan alarm hanya dengan sering berjalan tanpa memakai alas kaki.  Tapi ternyata, berjalan tanpa alas kaki pun juga ada efek buruknya, loh. Apa saja sih?

Karena banyak podiatris yang percaya bahwa masalahnya akan berimbas pada masalah di area kaki.
1. Infeksi jamur, virus dan bakteri akibat telanjang kaki.
2. Kemungkinan tumbuhnya kulit plantar dan infeksi dari virus karena permukaan kaki yang sering kotor.
3. Kemungkinan Anda menginjak benda-benda yang runcing dan bisa menyakiti kaki contohnya adalah pecahan beling atau duri yang akhirnya akan mengakibatkan infeksi tetanus.
4. Terkena cacing tambang yang berada pada kotoran hewan dan pada pasir atau rumput yang kemungkinan Anda akan menginjak area tersebut.

Ada manfaatnya, ada juga efek negatifnya. Jadi tipsnya adalah tetap selalu menghindari area yang dikira banyak sekali terdapat benda-benda runcing, juga hindarilah area yang dikira kotor. Cukup berjalan tanpa alas kaki selama 5 menit setiap hari untuk mendapatkan tubuh yang sehat.




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Manfaat Buah Manggis bagi kesehatan

Image
Xanthone adalah substansi yang memiliki kemampuan serupa dengan antioksidan, yang ditemukan terdapat dalam hampir keseluruhan bagian buah manggis, dengan sebutan alpha-mangostin dan gamma mangostin.   Meskipun dapat ditemukan dalam sejumlah tumbuhan lain, buah manggis adalah tumbuhan dengan kandungan xanthone paling banyak. Buah manggis mengandung Xanthone yang merupakan substansi dengan kemampuan mirip antioksidan dan dapat ditemukan hampir di semua bagian pada buah manggis. Meskipum Xanthone bisa ditemukan dalam buah lainnya, namun buah manggis memiliki kandungan Xanthone tetbanyak Berikut manfaat buah manggis: 1. Mampu Atasi Kanker Alfa-mangostin adalah ekstrak datk buah manggis yang  berfungsi mampu menghambat kanker payudara. Hal tersebut karena Alfa-mangostin mampu menghambat tubuhnya sel yang abnormal yang merupakan dalang perkembangan kanker. 2. Melawan Alergi Manfaat dari buah manggis yang tidak kalah pentingnya adalah mampu mengatasi alergi karena ekstr...
Read more

4 Tanaman Ini Bantu Anda Singkirkan Nyamuk Secara Alami

Image
  Pengusir nyamuk akan menghadirkan manfaat yang lebih kompleks dan ramah lingkungan untuk Anda. Selain tempa adanya efek samping, pengusir nyamuk dari aroma tanaman tentu mampu memperkaya kecantikan rumah Anda. Lalu, apa saja sih tanamannya? 4 Tanaman Yang Mampu Usir Nyamuk, dan sudah terbukti khasiatnya. 1. Bunga Lavender Untuk bunga yang satu ini, kita tidak asing lagi, ya. Sudah dikenal sejak lama bahkan banyak produk obat nyamuk yang menggunakan wewangian bunga ini sebagai campurannya. Caranya adalah dengan menanam bunga ini di halaman atau tembok luar rumah Anda. Bisa juga dengan menanamnya dalam pot lalu letakkan di jendela kamar. Maka nyamuk akan kabur dan wangi bunga ini pun jga mampu dijadikan sebagai pengharum ruangan. 2. Rosemary Bunga ini juga menghasilkan aroma yang ditakuti nyamuk, namun bung ini tentu beda dengan bunga lavender. Daunnya yang berwarna hijau mampu mengeluarkan aroma seperti minyak kayu putih. Dan bisa digunakan dengan cara menggoso...
Read more

Kerugian Yang Menimpa Perokok, Masih Mau Merokok Lagi?

Image
Jika Anda beranggapan bahwa merokok adalah aktivitas yang menghasilkan ketenangan, itu sangat tidak tepat. Tidak harus dengan merokok untuk mendapatkan sebuah inspirasi, justru dengan Anda memelihara hobi tersebut, begitu banyak kerugian yang nanti akan Anda alami. Kesehatan Hal ini bukanlah sebuah rahasia lagi, bahkan si perokok juga sudah paham pengaruh bahaya dari kebiasaan merokok tersebut. Mulai dari masalah kecil seperti rusaknya warna gigi dan kuku hingga datangnya penyakit kronis yaitu jantung, kanker paru-paru dan gangguan janin pada wanita. Menguras Kantong Bagaimana tidak menguras kantong? Harga 1 bungkus rokok ada yang seharga Rp. 15.000. Jika diakumulasikan selama setahun, terhitung sudah Rp. 10.950.000 telah Anda buang dengan percuma hanya demi kesenangan yang buruk.  Bau Badan dan Pakaian Bau badan dan pakaian pun menjadi tidak sedap sebab terkontaminasi oleh asap rokok yang berbau khas namun menyengat. Tidak menutup kemungkinan mulut Anda akan bau rok...
Read more